まさブログ

「筋トレ初心者だけど、痩せて筋肉がついた引き締まったスタイルにしたい」「ジムに入会したいけど、自分でトレーニングできるか心配・・・」「今ジムに通ってるけど、トレーニングメニューやフォームが分からない」 こんな悩みを抱えていませんか？ この記...

「忙しくてジムに週3回しか行けないけど、全身バランス良く鍛えたい！」 「なるべく筋トレには時間をかけたくないので、週3回の効率の良い筋トレメニューを知りたい！」 「筋肉付けたいけど、毎日ジム行くのはさすがにきつい…」 こんな悩みをかかえてま...